Ernährungstipps

Der Ernährungswissenschaftler, Personal Trainer und Lifestyle Coach Mag. Christian Putscher sieht Ernährung als Mittel zum Wohlfühlen.
Schon seit Jahren teilt er seine Tipps, Tricks und Rezepte rund ums gesunde Leben mit den Leserinnen und Lesern unseres Genussmagazins – nun können Sie diese auch hier nachlesen. Viel Spaß beim Schmökern!

Granatäpfel und Honig

Was haben zwei auf den ersten Blick ganz unterschiedlichen Nahrungsmittel wie Granatäpfel und Honig gemeinsam? Richtig: Sie sind beide sehr gesund – aber auf verschiedene Weise.
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Fit und ohne Gewichtszunahme durch den Advent

Die Adventszeit in vollen Zügen genießen, aber trotzdem nicht zunehmen? Mag. Christian Putscher gibt Ihnen nützliche Tipps, wie dieser scheinbare Widerspruch gelingen kann.
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Schmackhaftes Essen darf ruhig besser sein

In der sonnenärmeren Jahreszeit werden weniger Wohlfühlhormone produziert. Wie schaffen wir es dennoch, mit hochwertigen Lebensmitteln Serotonin zu produzieren?
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